Archives des Enfants/Ados - En route vers la sérénité

Enfants/Ados

Tout ce qu’il faut savoir pour une relation apaisée avec ses enfants et ses adolescents. Des astuces concrètes pour mettre de la sérénité dans ses relations.

Pratiquer la méditation avec ses enfants

Pratiquer la méditation avec ses enfants

Vous avez entendu parler de la méditation pour les enfants, et vous aimeriez initier vos enfants à cette pratique, mais vous ne savez pas comment faire. Pratiquer la méditation avec ses enfants ne s’improvise pas. Dans cet article, vous trouverez la synthèse de la vidéo que j’ai donné lors du premier confinement. Mes conseils pratique …

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cerveau des adolescents

Comment le cerveau de votre adolescent justifie son comportement ?

Face au comportement de votre adolescent, vous êtes un peu dépité : goût du risque, recherche de sensations fortes, émotions incontrôlables, manque de motivation. Vous aimeriez qu’ils se prennent davantage en main, qu’ils soient plus raisonnables, mais voilà, vous avez l’impression que tout ce que vous dites ne compte pas. Pas de panique ! C’est tout …

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voyage serein avec ses enfants

12 astuces pour un voyage serein avec des enfants.

Vous vous apprêtez à prendre la route avec vos enfants (ou vos petits-enfants), et vous appréhendez déjà le trajet. Ce n’est pas facile d’avoir un voyage serein avec des enfants. Et la joie des vacances en famille a laissé la place à l’inquiétude à l’idée de ce qui vous attend : impatience, pleurs, chamailleries. Vous …

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faire méditer un enfant énervé

Enfant énervé – Dois-je le faire méditer?

Votre enfant est énervé, et cela arrive régulièrement, et vous avez entendu que la méditation pourrait l’aider.
Si vous cherchez à calmer un enfant énervé par la méditation, c’est une très mauvaise idée ! Pourquoi ? Parce que vous n’êtes pas dans une bonne attitude, et je vous explique pourquoi dans cet article. Et je vous donne des conseils pour savoir quoi faire à la place de la méditation pour un enfant énervé.

Exposition aux écrans, on en est où ?

Il y a une trentaine d’années le seul écran présent dans notre quotidien, c’était la télévision.
Puis les consoles de jeux sont arrivées, l’ordinateur et maintenant les smartphones, et les tablettes.
En tant qu’adultes, nous passons en moyenne 5h07 par jour devant les écrans, contre 3h10 il y a 10 ans. Un adulte consulte en moyenne son téléphone 221 fois par jour.