Serein avec ses enfants : le mythe de l’enfant sage
Vous est-il arrivé de dire à votre enfant « sois sage », ou « si tu n’es pas sage, etc » ? Pourtant avoir un enfant sage ne signifie pas qu’il est heureux et épanoui. […]
Stress à la maison
Toutes les astuces pour mieux gérer le stress de la vie quotidienne. Pour une vie apaisée dans son quotidien.
Les bienfaits et méfaits de la colère
Vous avez remarqué comme la colère pouvait être dévastatrice : paroles blessantes, gestes d’agacement, voire violence ? Vous serez donc surpris que le sujet de cet article comporte le mot bienfait. Nous […]
10 clefs pour mettre du bonheur dans sa vie
Vous avez peut-être du mal à définir ce qu’est le bonheur. En fait, on peut facilement confondre cette notion avec celle de plaisir. Mais les plaisirs sont souvent fugaces. Le […]
Comment avoir des communications plus apaisées?
Nos communications sont souvent sources de tensions et de réactions parfois démesurées. Comment installer plus de sérénité dans nos communications. Je vous propose d’explorer des pistes qui s’avèrent très aidantes. […]
Comment faire face aux émotions?
Ce n’est pas toujours facile de faire face aux émotions. Quand la peur ou la colère se présente, nous pouvons avoir du mal à prendre du recul. Emporté (e) par […]
Défi bonheur #8 – “Plaidoyer pour le bonheur”
Après une période de retrait par rapport au défi bonheur, j’ai lu le livre « Plaidoyer pour le bonheur », de Matthieu Ricard. Le bonheur selon le bouddhisme. Vous avez dit bonheur ? […]
Comment faire face à la solitude ?
COVID-19 – Confinement Pour les personnes qui vivent seules, cette période de confinement peut leur donner une impression de solitude encore plus grande. Comment pouvons-nous faire face à cette situation […]
Rester serein avec des enfants à la maison
COVID-19 – Confinement à la maison. Pendant la période de confinement à la maison, je propose de vous soutenir au quotidien, grâce à des vidéos en ligne, sur la méditation, […]
Planifier ses menus pour plus de sérénité :
. Cela Vous avez sans doute déjà essayé de planifier vos menus, et vous n’avez peut-être pas vu l’intérêt qu’il y avait à le faire. Tout simplement parce que vous […]
Comment vaincre ses pensées négatives ?
Cet article participe à l’événement inter-blogueurs organisé par Grégory du site « Prendre confiance », sur le thème “vaincre ses pensées négatives”. J’aime beaucoup ce site qui regorge de conseils […]