Toutes les astuces pour mieux gérer le stress de la vie quotidienne. Pour une vie apaisée dans son quotidien.
L’impact du stress sur la santé n’est pas négligeable, et fait l’objet de nombreuses recherches. Dans cet article nous verrons comment le stress impacte notre santé, et des conseils pour prendre soin de soi, pour éviter que le stress n’impacte encore davantage notre organisme.
Cliquez ici pour écouter cet article sous forme audio : 3 Habitudes zen pour mieux communiquer “Oh ! mais t’as rien compris !” . Avez-vous déjà entendu cette phrase quand vous parlez avec un proche? Avez-vous l’impression que c’est parfois difficile de communiquer sans stress ? Les relations inter-personnelles sont souvent une source de stress …
3 habitudes zen pour communiquer sans stress. Lire la suite »
Vous pouvez écouter cet article en podcast. Faites un clic droit ici, puis cliquez sur ouvrir le lien dans une nouvelle fenêtre. Vos enfants, vous les adorez. Vous voudriez qu’ils soient heureux, et vous faites tout pour cela. Et ce n’est pas toujours facile, vous remarquez parfois de la tristesse ou de la colère. Vous …
Il y a une trentaine d’années le seul écran présent dans notre quotidien, c’était la télévision.
Puis les consoles de jeux sont arrivées, l’ordinateur et maintenant les smartphones, et les tablettes.
En tant qu’adultes, nous passons en moyenne 5h07 par jour devant les écrans, contre 3h10 il y a 10 ans. Un adulte consulte en moyenne son téléphone 221 fois par jour.
