Les bienfaits et méfaits de la colère
Vous avez remarqué comme la colère pouvait être dévastatrice : paroles blessantes, gestes d’agacement, voire violence ? Vous serez donc surpris que le sujet de cet article comporte le mot bienfait. Nous […]
Stress au travail
Tout ce qu’il faut savoir pour avoir moins de stress au travail. Des astuces concrètes pour plus de sérénité dans sa vie professionnelle.
10 clefs pour mettre du bonheur dans sa vie
Vous avez peut-être du mal à définir ce qu’est le bonheur. En fait, on peut facilement confondre cette notion avec celle de plaisir. Mais les plaisirs sont souvent fugaces. Le […]
Comment avoir des communications plus apaisées?
Nos communications sont souvent sources de tensions et de réactions parfois démesurées. Comment installer plus de sérénité dans nos communications. Je vous propose d’explorer des pistes qui s’avèrent très aidantes. […]
Comment faire face aux émotions?
Ce n’est pas toujours facile de faire face aux émotions. Quand la peur ou la colère se présente, nous pouvons avoir du mal à prendre du recul. Emporté (e) par […]
Défi bonheur #8 – “Plaidoyer pour le bonheur”
Après une période de retrait par rapport au défi bonheur, j’ai lu le livre « Plaidoyer pour le bonheur », de Matthieu Ricard. Le bonheur selon le bouddhisme. Vous avez dit bonheur ? […]
Ce que le blogging a changé dans ma vie
Cet article participe à l’événement inter blogueurs “Ce que le blogging a changé dans votre vie”, organisé par le blog 11 mois pour changer de vie. A la fin de cet événement, […]
Que faire face aux émotions ?
Vous avez remarqué comme certaines émotions pouvaient parfois nous emporter ? Parfois nous regrettons ensuite les paroles prononcées, et nous nous promettons de faire mieux la prochaine fois. Mais ce […]
La pensée positive, un atout pour être plus serein.
Vous avez sans doute déjà entendu parler de la pensée positive. Et vous avez peut-être déjà essayé de la pratiquer pour améliorer votre quotidien. Aujourd’hui je voudrai vous partager quelques […]
L’écoute consciente, pour des relations sereines.
Avez-vous remarqué comme nous avons souvent tendance à nous couper mutuellement la parole ? Quand vous vous exprimez, vous sentez vous toujours vraiment écouté ? Et si nous pouvions installer une écoute […]
9 habitudes qui vous empêchent d’être serein(e).
Vous pensez peut-être que c’est difficile d’être serein. Vous avez sans doute essayé différentes techniques, mais vous ne voyez pas les effets. Du coup, vous pensez que c’est normal d’être […]