Cours de méditation en ligne - En route vers la sérénité
Cours de méditation en ligne

Cours de méditation en ligne

Vous n’avez pas le temps de méditer ? Retrouvez-moi pour des cours de méditation en ligne, deux fois par semaine.

Cours de méditation en ligne le mardi soir, à 19h00 et le Jeudi midi, à 12h30.

Un temps de pratique suivi d’enseignements sur la méditation, avec questions et échanges.

Les cours de méditation hebdomadaires

S’initier dans un cadre bienveillant et soutenant 

Des séances hebdomadaires en groupe en ligne. Durant ces séances, venez vous initier ou renforcer votre pratique.

Lorsqu’on s’engage dans la méditation de pleine conscience, le soutien d’un instructeur est primordial pour vous aider à dépasser les obstacles :

  • Que faire quand le mental est trop actif ?
  • Comment installer la pratique de façon régulière ?
  • Comment faire quand des émotions pénibles se manifestent ?
  • A quel rythme pratiquez selon ses contraintes personnelles ?
  • Que faire face aux difficultés rencontrées dans la pratique ?

Dans un cadre bienveillant et soutenant, l’instructeur vous aiguille, pour vous permettre une pratique plus juste.

La force du groupe vous permet de bénéficier de l’expérience, et du retour des autres participants.

A chaque séance, un temps d’échange est prévu, afin de permettre à chacun de trouver des réponses aux questions sur la pratique de méditation. Grâce au conseil de l’instructeur, les participants apprennent à intégrer la pratique dans leur quotidien.

L’intervenante : Isabelle Mante, Naturopathe, instructrice de pleine conscience

Cours de méditation en ligne

Instructrice qualifiée de méditation de pleine conscience.

  • Pour les adultes : formée par l’équipe du Centre For Mindfulness, Health Care and Society, de l’Université du Massachussetts. Qualifiée pour la conduite de cycles MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Membre active de d’ADM (Association de Développement de la Mindfulness).
  • Pour les enfants : qualifiée par l’école d’Eline Snel (auteure de “calme et attentif comme une grenouille”), pour la conduite de cycles de méditation pour les enfants, méthode “l’attention, ça marche”.

Naturopathe diplômée :

  • Diplômée du CENATHO Daniel Kieffer.
  • Formée à l’aromathérapie scientifique par le Collège Européen d’aromathérapie de Dominique Baudoux.

Bibliographie :

Dates, lieu, Tarif

  • Tous les jeudis, à 12h30
  • Tous les mardis, à 19h00

Lieu : en ligne, via Zoom

Tarif : 30€ par mois. (en vous abonnant, vous avez 7 jours pour essayer, vous ne paierez rien à l’inscription.

Pour vous inscrire au cours de méditation, cliquez ici

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