Et comment commencer à les corriger pour retrouver souffle et clarté.
Date & heure : Mercredi 5 novembre 2025 – 19h (en ligne)
Vous commencez la journée épuisée, avec la boule au ventre avant même d’ouvrir vos mails ?
La nuit, votre esprit tourne en boucle : « j’ai oublié ça », « et si ça se passait mal demain », « je n’y arriverai jamais »…
Le matin, vous vous levez déjà vidée, et la moindre remarque peut vous faire exploser.
Ce n’est pas que vous n’êtes pas assez forte.
C’est que, sans le savoir, vous tombez peut-être dans 3 erreurs qui nourrissent cette spirale infernale : stress → fatigue → surcharge → encore plus de stress.
Dans cette masterclass, je vais vous aider à mettre le doigt dessus, pour que vous arrêtiez de vous épuiser… et que vous retrouviez un peu d’air.
Cette masterclass est faite pour vous si…
- Vous êtes cadre, manager, ou responsable, et vous avez l’impression de devoir tout porter sur vos épaules.
- Vous rentrez le soir vidée, irritable, parfois même avec vos proches qui n’y sont pour rien.
- Vous culpabilisez de ne pas en faire assez… alors que vous faites déjà plus que votre maximum.
- Vous avez beau essayer de relativiser ou de « tenir bon », ça ne marche pas : la charge mentale finit toujours par reprendre le dessus.
- Et au fond, vous avez peur qu’à force de tirer sur la corde… elle casse.
Pendant cette masterclass, vous allez découvrir :
- Les 3 erreurs les plus courantes qui vous enferment dans la spirale du stress et de la fatigue mentale.
- Pourquoi elles paraissent normales… mais vous épuisent en silence jour après jour.
- 2 techniques simples pour casser ce cercle sur le moment et retrouver un premier souffle.
- Et surtout : comment amorcer un vrai changement sans attendre « d’aller mieux » ou « d’avoir plus de temps ».
Pourquoi cette masterclass est différente ?
Il existe des centaines de conseils pour « gérer son stress » : respirer, faire du sport, penser positif… Vous les connaissez déjà.
Le problème ? Sur le moment, ça soulage, mais la spirale finit toujours par revenir.
Dans cette masterclass, je ne vais pas vous donner une liste de « trucs » de plus.
Je vais vous montrer pourquoi vous n’arrivez pas à sortir du cercle, et comment commencer à corriger les schémas qui vous y enferment.
Des prises de conscience puissantes, des outils simples, et surtout une approche pragmatique et bienveillante, testée avec des dizaines de femmes dans votre situation.
« Gérer son stress, ce n’est pas courir après des solutions rapides,
c’est changer les schémas à la racine. »
Qui je suis
Je m’appelle Isabelle Mante, et si j’aide aujourd’hui des femmes à sortir de la spirale du stress, c’est parce que j’y ai été moi-même piégée.
Ancienne grande stressée, j’ai connu les nuits blanches, la pression permanente et cette impression d’être toujours en décalage, jamais « assez ».
Plutôt que de me résigner, j’ai choisi d’apprendre.
Je me suis formée à la pleine conscience, à la gestion des émotions et j’ai accompagné depuis plus de 10 ans des centaines de femmes déterminées, mais épuisées par la charge mentale et les injonctions contradictoires.
Mon approche est simple : pragmatique, bienveillante, sans promesses magiques.
Je vous transmets des outils concrets et durables pour reprendre le contrôle de votre quotidien… et retrouver l’énergie d’avancer sereinement.
Je m'inscris gratuitement à la masterclass
Infos pratiques
Date : Mercredi 5 nov. 2025
En ligne (Zoom)
Durée : 1h
Gratuit : mais nombre de places limitées
Des femmes sous pression… devenues plus sereines
Cristel, Directrice commerciale
« Ma rencontre avec Isabelle a été déterminante. Son approche franche et pragmatique m’a aidée à prendre conscience de mes forces et de mes sources d’anxiété. Grâce à elle, j’ai aujourd’hui une vraie boussole pour avancer avec plus de sérénité. »
Bénédicte, Responsable service client
« Ces mois de coaching m’ont permis d’avancer en profondeur. Isabelle est restée présente, juste et positive, même face à mes résistances. Son accompagnement a été structuré et vraiment aidant. »
Lina, Responsable communication
« Un atelier éclairant, enrichissant et concret. Grâce à Isabelle, j’ai retrouvé une énergie alignée avec mes objectifs. Elle allie expertise et intelligence émotionnelle avec une rare finesse. »
Les places sont limitées.
C’est peut-être le déclic dont vous avez besoin pour sortir de la spirale du stress.
Réservez dès maintenant :
