Je me présente, Isabelle, instructrice de pleine conscience qualifiée MBSR.
J’accompagne les pratiquants avancés pour approfondir leur pratique et en faire une manière d’être au quotidien.
Vous cherchez à approfondir votre pratique, à en faire une manière d’être au quotidien, et non plus seulement un exercice ponctuel.
Vous aspirez à plus de présence, de clarté et de sérénité, même dans les moments agités.
Imaginez pouvoir…
- Comprendre les subtilités de la pleine conscience et les intégrer dans votre vie.
- Dépasser les obstacles (doute, dispersion, résistances) qui freinent votre progression.
- Rester conscient.e et ancré.e, même dans l’action ou face aux défis.
- Transformer votre rapport au monde grâce à une pratique structurée et exigeante.
C’est exactement ce que je vous aide à accomplir à travers mes retraites et ateliers pour pratiquants avancés.
Les ressources offertes pour retrouver la sérénité
Découvrez des conseils pratiques pour mieux gérer votre stress et vos émotions au quotidien.
Des épisodes courts et inspirants pour vous aider à retrouver votre équilibre intérieur.
Guide en cours de création.
Mes prestations
Deux jours de retraite de méditation en Normandie : silence, assise et marche en pleine conscience pour apaiser le mental et ancrer une pratique durable.
Des interventions sur-mesure pour aider vos équipes à mieux gérer la pression et à gagner en sérénité.
Ils ont approfondi leur pratique grâce à mes retraites et ateliers
Je me présente, Isabelle, instructrice de pleine conscience qualifiée MBSR.
Pratiquante de méditation depuis plus de 20 ans, j’ai découvert la pleine conscience comme un chemin de transformation profonde. Après une souffrance au travail qui a marqué un tournant dans ma vie, j’ai choisi de me former pour partager cette pratique avec ceux qui, comme moi, aspirent à vivre en accord avec leurs valeurs.
Aujourd’hui, j’accompagne les pratiquants avancés pour approfondir leur méditation et en faire une manière d’être au quotidien. Parce que la pleine conscience, ce n’est pas juste une technique : c’est une façon de vivre, de voir le monde, et de se relier à soi-même.
Ici, pas de recettes magiques, mais un accompagnement structuré, bienveillant et humain, où l’humour a aussi sa place (parce que rire, ça ne fait jamais de mal 😋).
Au plaisir de vous rencontrer, d’échanger sur votre pratique, ou de vous retrouver dans mes retraites et ateliers.
Isabelle
Ils m'ont fait confiance
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