Et si vous partiez sur le chemin vers une vie sereine et apaisée?
- Vous vous sentez stressé.e, voire angoissé.e,
- Vos émotions vous submergent, et vous ne savez pas comment les surmonter,
- Vous subissez un rythme de vie toujours plus rapide, sans trouver les moyens de vous poser,
- Vous ne parvenez plus à prendre soin de vous,
- Vous avez testé des techniques de développement personnels, mais rien ne marche,
Vous êtes déterminé à changer, vous sentez que c’est le bon moment.
« En Route Vers La Sérénité » vous propose des outils concrets et pratiques pour lutter contre le stress, et mettre plus de sérénité et de joie dans votre quotidien.
Vouloir tout assumer, et essayer de performer dans tous les domaines de notre vie peut être épuisant. Et si vous preniez une pause ? Vous trouverez ici des conseils pour lutter contre le stress, calmer le mental, trouver la sérénité, apprendre la méditation, vivre plus sereinement jour après jour.
Nous rêvons tous d’être épanoui.e, de connaitre le bonheur, de penser positif. Mais ce n’est pas toujours facile. De nombreux outils peuvent vous aider à soulager le stress : des techniques de relaxation, des exercices de respiration, des séances de méditation, et bien d’autres encore.
Nous vous proposons donc de les explorer ensemble, pour aller vers une vie sereine.
Si vous aussi :
- Vous avez envie d’être plus zen mais que vous vous agacez à la moindre difficulté.
- Vous êtes parfois confronté à des émotions pénibles, et vous ne savez pas toujours comment faire?
- Les aléas du quotidien vous empêchent d’être serein, vous aimeriez avoir des techniques de gestion du stress efficaces et prouvées.
- Vous sentez que votre rythme et votre façon de voir la vie ne vous conviennent plus, vous aimeriez vous sentir plus aligné, retrouver du bien-être et de la joie au quotidien.
Nos ressources en ligne, pour une vie sereine
Chaque semaine, des articles pour vous aider à retrouver une vie sereine et apaisée.
Tous les vendredis matin, retrouvez des audios inspirants, des interviews exclusifs.
Pour vous aider à démarre votre chemin vers la sérénité.
Vers une vie sereine et apaisée
Sur ce site, vous trouverez des conseils pratiques à mettre en place pour être serein au quotidien et retrouver la sérénité dans chaque moment de votre vie.
Je vous propose mes outils et cours en ligne pour mettre plus de joie et de sérénité dans votre vie :
- Repérer ce qui vous empêche d’être zen,les habitudes à supprimer pour être apaisé,
- Mettre en place des outils efficaces et testés, et cesser de s’angoisser face à la moindre difficulté,
- S’entraîner grâce à des exercices ciblés, que ce soit au sein de la cellule familiale ou au travail,
- Apaiser le mental, se recentrer,trouver la paix intérieure,
- Retrouver votre capacité à être plus détendu face aux aléas de la vie. Pour une vie meilleure et plus joyeuse.
Différentes formules sont à votre disposition pour vous permettre d’avancer, quel que soit votre niveau de connaissances, votre budget et le temps que vous souhaitez y consacrer.
- A travers mes articles et mes épisodes de podcast,je vous apporte des réponses concrètes, avec parfois des exercices à faire.
- Dans mes accompagnements en ligne, je vous accompagne pas à pas : pas de blabla, vous passez à l’action pour vous transformer : vous devenez plus confiant, vous avez du soutien, vous progressez.
Nos outils pour une vie sereine et apaisée
Le blog et les épisodes du podcast
Chaque semaine, retrouvez un article et/ou un épisode de podcast sur un thème différent :
- Quelles habitudes mettre en place pour être heureux?
- Comment gérer les indispensables difficultés de la vie ?
- Être plus calme au travail ?
- Que faire face aux pensées négatives?
- Comment apprendre la méditation ?
- Comment soulager le stress?
- Rester un parent serein avec ses enfants en toutes circonstances.
Accompagnements et Formations
Des accompagnements et des formations pour vous accompagner pas à pas (sur demande).
- Comment intégrer des méthodes simples pour apprendre à mieux gérer son stress?
- Des outils de pleine conscience pour prendre soin de soi et retrouver un quotidien serein.
- Des cours en ligne, chaque semaine,
- Apprendre à prendre soin de soi, mettre en place des habitudes vertueuses.
- Vivre pleinement l’instant présent, pour avoir un quotidien serein.
La sérénité, un bien précieux à préserver
Sujette au stress pendant de longues années, tout a basculé à la suite d’une souffrance au travail. Ce fut le tournant de ma vie professionnelle, pour vivre en accord avec mes convictions personnelles. Déterminée et volontaire, j’ai décidé de me former, mais surtout de vous faire profiter de mon expertise personnelle.
Parce que oui, la sérénité au quotidien, c’est un bien précieux, très précieux. Que ce soit au travail ou dans sa vie personnelle, on devrait tous avoir une vie sereine. Cette conviction profonde m’a amenée à accompagner des centaines de personnes, et c’est grâce à cela que je sais ce qui marche et ce qui ne marche pas. Donc ici, pas de trucs magiques, mais un accompagnement humain, dans le respect, la bienveillance et l’humour (parce que rire, ça ne fait jamais de mal 😋)
Au plaisir de vous rencontrer, de lire vos commentaires, de vous retrouver dans mes formations.
Isabelle