Bien-être au travail
Combien de fois avez-vous quitté votre bureau en étant épuisé, stressé, voir même démotivé ? Le bien-être au travail est une question essentielle pour notre santé et notre épanouissement professionnel. Pourtant il est souvent négligé ou sous-estimé par les employeurs, mais aussi (malheureusement) par les employés.
Découvrez mes accompagnements sur le bien-être au travail pour vous aider à concilier vie professionnelle et vie personnelle. Des programmes contenant des conseils pratiques, des exercices simples et des stratégies éprouvées pour vous aider à mener une vie professionnelle plus saine, plus productive et plus épanouissante.
Des formats différents, pour répondre à vos besoins
Chaque personne a des besoins différents. C’est pourquoi je vous propose différents formats : des ateliers pour découvrir de nouvelles techniques de bien-être au travail, des conférences pour avoir de nouvelles perspectives, des cycles d’accompagnement pour une transformation en profondeur.
Envie de travailler mieux, plus efficacement pour augmenter votre bien-être au travail ?
Vous voulez travailler mieux, plus efficacement et être plus heureux au travail ? Vous souhaitez améliorer votre productivité, mais vous ne savez pas comment ? Explorer les différents thèmes abordés lors de nos accompagnements.
Les thèmes abordés
Vous êtes débordé par le travail, et ne savez plus comment gérer votre stress. Et l’impact sur votre santé et votre productivité devient alarmant.
Renforcer votre capacité d’adaptation aux multiples défis du quotidien, grâce à nos accompagnements adaptés à votre rythme.
Vous souhaitez rester en bonne santé malgré les journées à rallonge. Le rythme effréné du travail impacte votre sommeil, votre énergie, et votre façon de manger.
Renforcer votre hygiène de vie grâce à des conseils simples et applicable, vous aide à rester en bonne santé, malgré votre charge de travail.
Les différents formats
Vous souhaitez améliorer le bien-être de vos employés, mais vous ne savez pas par quoi commencer. Je vous propose différents formats. Choisissez parmi nos formats existants ou créer votre propre format selon vos besoins. Vous hésitez ? Parlons-en ensemble : réservez votre créneau via le bouton d’appel dans le menu.
Découvrir de nouvelles techniques et stratégies pour améliorer votre bien-être au travail : comment gérer son stress ? Que faire pour être plus concentré ? Quels outils pour prendre soin de soi ?
Acquérir des compétences spécifiques et pratiques pour améliorer vos performances dans des domaines clés. Différents thèmes : hygiène de vie, relations interpersonnelles, stress, concentration, etc.
S’engager dans des cycles complets pour améliorer votre performance au travail sur le long terme. Pour vous aider à devenir plus productif, plus efficace et plus performant dans votre travail.
L'intervenante
Isabelle Mante, experte du bien-être holistique, instructrice de méditation qualifiée et diplômée en naturopathie, est reconnue pour son expertise en matière de santé naturelle et de bien être mental.
Elle est qualifiée pour la conduite de cycles MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) par l’équipe du Center For Mindfulness, de l’Université du Massachussets, et par l’école d’Eline Snel, pour la méditation pour les enfants.
Auteure de deux ouvrages, elle a créé en 2019 un blog (5000 visites par mois), puis un podcast en 2022 (plus de 500 écoutes mensuelles), pour venir en aider aux personnes confrontées au stress au quotidien.
Ils m'ont fait confiance
