Vous êtes au bon endroit si …
- Vous vous angoissez régulièrement, et vous en avez assez,
- Vous subissez vos émotions, sans parvenir à prendre du recul,
- Vous culpabilisez de ne pas savoir gérer votre stress,
- Votre stress commence à impacter votre santé,
- Vous avez testé de nombreuses techniques de stress, sans résultat,
Vous en avez ras-le bol :
- D’entendre vos proches vous dire de vous calmer,
- Du regard des autres qui vous culpabilisent,
- De vous sentir tendu.e en permanence, vous avez l’impression d’être un bloc de béton,
- De ruminer sans arrêt, sans toutefois trouver des solutions concrètes,
- De vous en vouloir, et du coup, de stresser encore davantage.
En réservant une séance « gestion du stress », vous saurez :
- Aborder chaque difficulté avec calme et sérénité,
- Apprendre à vous libérer des pensées négatives,
- Accepter vos émotions pour en faire des alliées,
- Reprendre le pouvoir sur votre vie,
- Agir avec confiance et assurance,
- Acquérir des outils utiles pour toute votre vie.
Si vous vous sentez prête, réservez votre créneau en tête à tête avec moi, sur mon agenda (choisir « consultation stress » dans le menu)
Comment se déroule la séance ?
Dès votre rendez-vous fixé, je vous envoie un lien pour nous retrouver sur Zoom. Après une phase d’état des lieux, nous établissons ensemble un plan d’action. A chaque séance, vous aurez :
- Des apports théoriques, pour mieux comprendre votre stress,
- Des exercices pratiques à mettre en place,
- Mes recommandations précises et individualisées selon votre problématique du moment,
- Mes conseils exclusifs pour ancrer de nouvelles habitudes sur le long terme.
A chaque séance, vous apprenez une nouvelle compétence. Pas seulement pour la problématique du moment, mais toutes celle à venir.
Tarif : 80€ (règlement avant la séance)
Une session «Gestion du stress »
Ce n'est pas simplement une
succession d'outils.
C’est un accompagnement orienté
vers l’action,
Qui vous transforme profondément
à chaque étape.
Les avis sur Isabelle
Le témoignage d'Isabelle
Le témoignage de Sophie
« Depuis mon entrée dans le programme, j’ai repris ma vie en main. »
« Je me mets moins la pression. J’ai appris à apprécier les petits moments du quotidien. »
Le témoignage d'Alain
Le témoignage de Michèle
« Je me mettais en colère souvent. La structure du programme m’a permis d’avancer et aujourd’hui, j’ai arrêté de m’énerver sans arrêt. »
« Je suis repartie pas comme je suis arrivée. Le mot prise de conscience profonde ne reste pas un vain mot. »
De vous à moi
On est en 2000, je suis garée dans la rue, et une voiture m’empêche de sortir de ma place.
Je tente quelques manœuvres en pestant contre « l’imbécile » qui me bloque.
Quand le propriétaire arrive, je me mets à lui hurler dessus. Je l’insulte même.
Je suis écarlate, je sens mon cœur battre très fort. Le conducteur me regarde, stupéfait (c’est sur, il me prend pour une folle furieuse, et il n’a pas tort). Il s’excuse.
Je me dis : « je dois être folle », mais je continue à lui hurler dessus.
Quand il s’en va, je sens tout mon corps tendu comme une arbalète, mon cœur bat à tout rompre, j’ai envie de hurler, de pleurer.
Je m’en veux d’être comme ça, mais je n’y peux rien, c’est comme si on appuyait sur un bouton.
Et ce jour-là, je me suis dit : « soit je change, soit je deviens vraiment folle ».
Et c’est le début des tests en tout genre : j’ai lu des livres, testé des techniques de développement personnel. Au bout de quelques semaines, je laisse tomber (vous aussi les livres de ce genre s’entassent dans votre bibliothèque?)
J’ai pensé que j’y arriverais seule juste en lisant quelques bouquins. Et même si j’ai appris beaucoup, je ne savais toujours pas comment faire (j’avais besoin de concret).
Du coup, je me suis formée, avec les meilleurs (voir mon parcours ci-dessous)
Après un gros travail en profondeur, j’ai compris ce qui était la clef :
Notre satané mental, nos croyances, nos blocages.
Aujourd’hui, après l’écriture de deux livres, et l’accompagnement de centaines de personnes, j’ai créé ce programme pour aider les femmes puissantes à reprendre le pouvoir. Pour une vie sereine et accomplie, dans tous les domaines de votre vie.
Ouf, je ne suis pas folle !