Pour la plupart d’entre nous, trouver l’harmonie intérieure et être en accord avec soi-même peut paraître aussi mystérieux que chercher un trésor caché. Dans un monde tellement exigeant, avec des attentes sociales et professionnelles importantes, on est fortement poussé à nous éloigner de notre essence profonde. Et pourtant, pour vivre sereinement une vie en accord avec nos valeurs et nos désirs profonds, il est crucial de se reconnecter avec notre véritable moi.
Mais comment parvenir à être en accord avec nos aspiration intimes sans céder aux pressions extérieures ? Comment préserver notre authenticité ? Ces questions sont essentielles pour une acceptation inconditionnelle de soi, et pour vivre une vie plus en harmonie avec soi.
Contenus
Être en accord avec soi-même, ça veut dire quoi ?
Être en accord avec soi-même, c’est vivre selon ses convictions, sans se laisser influencer par l’extérieur. C’est un chemin parfois difficile parce que nous avons aussi besoin de sentir que nous appartenons à un groupe. En tant qu’être grégaire, le groupe a été notre moyen de survie dans le passé. Et nous pouvons nier notre authenticité pour faire partie d’un groupe. Être vraiment soi-même devient alors parfois difficile. D’autant plus dans une société qui a valorisé l’image au détriment de l’authenticité.
Être en phase avec soi pour plus d’authenticité
La clef pour être en accord avec soi, c’est de développer notre authenticité comme valeur première. Et pour cela, nous devons nous rappeler des trois composantes de l’authenticité :
- Des actions en accord avec qui nous sommes,
- Se détacher de l’influence des autres,
- Se connaitre parfaitement.
Et pour cela, il faut parfois faire des ajustements difficiles, sortir de votre zone de confort pour aller découvrir notre nature profonde. Et pour ça, il faut apprendre à se connaitre profondément. Et cela demande parfois du courage pour trouver un équilibre entre ce que l’on est (notre personnalité), ce qu’on voudrait être et ce que notre environnement nous pousse à être. C’est toutefois la clef indispensable pour être en accord avec soi-même.
Revenir à soi pour apprendre à se connaitre
Sans connaissance de soi, il est impossible de vivre en accord avec qui l’on est vraiment. Et pour se connaitre, il faut explorer profondément notre personnalité. Revenir à soi devient alors indispensable pour écouter nos émotions, nos intuitions, nos envies et connaitre profondément nos valeurs.
Revenir à soi peut paraitre égocentrique et c’est pourtant indispensable pour se connaitre profondément. On peut le faire régulièrement en explorant nos ressentis, nos émotions, nos pensées. Revenir à soi, c’est mettre en priorité nos valeurs au lieu de se conformer à celles des autres. C’est être capable d’écouter notre cœur plutôt que de chercher à plaire à tout prix (et peut-être aussi arrêter de se comparer sans arrêt). C’est indispensable pour trouver cet alignement entre qui nous sommes et ce que nous faisons, disons, exprimons.
S’accepter tel qu’on est
Être en accord avec vous-même est une étape essentielle afin de vous accepter pleinement. Et inversement, si vous ne parvenez pas à accepter qui vous êtes vraiment, vous ne parviendrez pas à être vraiment vous-même.
Vous accepter pleinement ne doit pas vous empêcher de vouloir vous améliorer. Mais c’est la condition première pour cheminer vers une vie qui vous ressemble. Comment trouver sur quoi vous améliorer si vous ne prenez pas pleinement conscience de qui vous êtes et que vous ne l’acceptez pas pleinement ?
Pour vous accepter pleinement, apprenez à accepter vos forces et vos faiblesses, sans chercher à vous conformer aux attentes des autres. Et au lieu de chercher la validation extérieure, concentrez-vous sur ce qui est vraiment important pour vous. En étant en accord avec vous-même, vous apprenez à vous aimer et à vous respecter, ce qui renforce votre confiance en vous et votre estime de soi. Prenez le temps de vous connaître, d’explorer vos valeurs et vos besoins, et apprenez à vous accepter tel que vous êtes.
Écouter ses intuitions
Écouter ses intuitions peut apporter une plus grande clarté dans les directions que vous souhaitez donner à votre vie. Les ressentis de votre corps sont de merveilleuses indications pour apprendre à repérer ce qui vous convient. Dans un monde où tout le monde cherche à donner ses propres conseils, suivre son intuition vous aide à avoir une vie alignée. Cela ne signifie pas que vous devez cesser de dialoguer avec les autres, mais c’est d’accorder de l’importance à ce que vous ressentez.
Écoutez-vous pour laisser la place à votre intuition et à être authentique dans vos prises de décision. Il est important d’être à l’écoute de nos ressentis, de les honorer et de leur faire confiance. En suivant nos intuitions, nous pouvons trouver un équilibre et une harmonie plus profonds dans nos vies. Et cela renforce la confiance en soi.
Vivre le moment présent
Avoir conscience de l’instant présent et commencer à le vivre pleinement est la clé pour une vie plus épanouie. Et c’est indispensable pour apprendre comment vivre de manière alignée en étant plus en accord avec soi-même. Le fait de prendre conscience de ce qu’on vit nous aide à nous poser une question clef : est-ce vraiment ce que je veux ? c’est un indicateur primordial pour être soi-même dans chaque moment de notre vie.
En se concentrant sur le présent, on se libère des pensées anxiogènes et des injonctions extérieures. On apprend à se relier aux moments qui nous aident à être plus soi-même. C’est aussi une magnifique manière de faire un bilan sur ce dont on peut être fier dans sa vie en prenant conscience de nos avancées sur ce chemin.
La pleine conscience est aussi une excellente manière d’accéder à une certaine paix intérieure.
Pourquoi c’est important d’être en accord avec soi ?
Pourquoi c’est important d’être en accord avec soi ? Vivre en accord avec soi-même, c’est une véritable nécessité pour aller de l’avant dans la vie. Favoriser l’authenticité permet d’avancer vers une vie authentique et de donner un sens à votre vie. En essayant d’être parfait aux yeux des autres, on risque de perdre de vue nos objectifs de vie et de ne pas vivre selon ses propres convictions. Il est essentiel de vivre une vie qui vous ressemble et qui correspond à vos valeurs les plus profondes, sans se soucier du regard des autres. En fin de compte, cela vous permettra d’être vraiment heureux et de vous sentir épanoui dans votre existence au lieu de vous mettre la pression sans arrêt pour être quelqu’un d’autre.
Avoir conscience de sa finitude
Notre vie n’est pas éternelle. Avoir conscience qu’elle va se terminer un jour nous amène à faire des choix éclairés pour accéder à une vie plus alignée, pour vivre le plus possible en étant en accord avec soi-même. Cette peur de la fin peut nous amener à courir dans tous les sens, sans donner une direction solide à notre vie.
C’est sans doute pour cela que la pandémie a eu un tel impact sur les changements de voies professionnels. Un grand nombre de personnes se sont posées la question : quels sont les bons moments dans ma vie actuelle ? Et comment pourrais-je avoir une vie qui me ressemble ? Une vie où je m’épanouie vraiment. Et ce n’est pas dans la passivité qu’on peut avancer vers ce chemin, mais dans l’action progressive pour vivre une vie entière en accord avec son vrai soi.
