On confond souvent la peur et l’intuition. Pourtant ce sont deux expériences différentes et qui nous donnent des messages différents. La peur nous invite à nous mettre à l’abri du danger alors que l’intuition nous amène plutôt vers l’action appropriée. Mais face à une décision, on peut confondre les deux. Par exemple, si vous avez une proposition pour un nouveau poste, une petite voix peut vous inciter à refuser, et vous penserez que c’est un signal de votre intuition. Alors que cette voix intérieure est peut-être liée à une peur.
Distinguer la peur de l’intuition, c’est donc prendre des décisions plus avisées, c’est apprendre à faire la part des choses quand on ne sait pas quoi penser d’une situation. Apprendre à reconnaître notre intuition, c’est être capable de s’y fier face à de grandes décisions, mais aussi apprendre à se connecter plus souvent à notre intuition.
Dans cet article, nous verrons ce que sont l’intuition et la peur, et comment distinguer les deux.
Contenus
C’est quoi l’intuition
L’intuition est une connaissance directe, immédiate de la vérité, sans avoir recours au raisonnement ou à l’expérience. C’est le fait de pressentir quelque chose, que ce soit une action à faire ou vis-à-vis d’une personne ou d’une situation. C’est une perception spontanée et c’est souvent un sentiment d’évidence.
On pense souvent que l’intuition est innée, qu’elle est là pour certaines personnes et pas pour d’autres. En fait, les recherches sur le sujet ont montré que l’intuition fait appel à notre expérience, et que cette expérience est stockée dans notre mémoire sans que nous en ayons conscience. Simplement, nous n’apprenons pas à l’écouter et nous pouvons même la nier quand elle se manifeste.
C’est quoi la peur
La peur est une émotion qui se manifeste face à un danger ou une menace, réels ou imaginés. C’est l’une des émotions primaire, ressentie par tous les êtres humains. Elle est fondamentale pour notre survie car elle nous permet d’éviter certains dangers, et d’agir face aux menaces potentielles. Au niveau physiologique, c’est l’amygdale, une petite structure dans notre cerveau, qui active la peur.
La peur entraine des sensations physiques souvent très identifiables : tremblements, battements du cœur, transpiration, tensions musculaires. Ces sensations physiques sont le signe que le corps se prépare pour faire face au danger, et donc à fuir ou à combattre.
La peur peut être une réaction face à un danger réel, mais ce danger peut aussi être imaginaire : je pense que je vais être nulle lors de cette conférence.
Les différences entre peur et intuition
Ce n’est pas toujours facile de distinguer la peur de l’intuition, et ça peut avoir des conséquences énormes dans nos prises de décision. Si vous n’êtes pas capable d’identifier une peur, vous ne saurez pas vous mettre à l’abri d’un danger. Et à l’inverse, si vous n’écoutez pas une intuition, vous pourriez prendre de mauvaises décisions. Voyons quelle est la différence entre les deux :
- La peur est une émotion : elle s’accompagne de pensées qui peuvent l’augmenter, voire la déclencher. Elle incite à la fuite, avec un sentiment d’urgence. Elle se manifeste par des sensations désagréables et nous fait nous sentir mal.
- L’intuition est une information : elle amène une réponse à une question, une interrogation. Elle est un message, un guide qui nous amène vers quelque chose de juste. S’il y a des pensées, elles sont neutres. Elle amène de la clarté et un sentiment de calme, de bien-être.
En résumé, l’intuition est plus subtile, elle se manifeste souvent de manière spontanée et dure plus longtemps. Lorsque la peur se manifeste, c’est souvent le mental qui parle, alors que les intuitions sont plus durables et amène une sensation de plénitude. Alors comment faire la distinction entre les deux ?
Comment différencier la peur de l’intuition
Différencier la peur de l’intuition, c’est fondamental pour prendre les bonnes décisions mais aussi pour apprendre à vous protéger grâce à la peur. Les peurs peuvent aussi être imaginaires, vous y fier en pensant que c’est de l’intuition, c’est parfois passer à côté d’expériences enrichissantes pour vous.
En apprenant à distinguer les deux, vous pouvez aussi vous appuyer plus facilement sur vos intuitions et vos émotions selon les situations. Alors voyons quels sont les signaux pour les différencier. Comment savoir si c’est de l’intuition ou de la peur qui se manifeste ?
La peur, une alerte ou pas
Certaines peurs ne sont pas réalistes et peuvent vous empêcher de faire quelque chose. Par exemple, si on vous sollicite pour animer une conférence, vous pouvez vous dire : « non ce n’est pas pour moi, mon intuition me dit de ne pas y aller ». Ici c’est peut-être la peur qui parle, celle de ne pas être à la hauteur. Et ça vous fait prendre une mauvaise décision. Mais si vous êtes vraiment en danger et que vous n’écoutez pas votre peur, vous pourriez passer à côté et ne pas vous protéger.
La peur est une émotion, et la sensation que vous ressentez alors est souvent assez forte, et liée à un évènement. Cette sensation est désagréable, vous fait vous sentir mal. La peur amène aussi beaucoup de pensées et peut même vous faire ruminer. La peur est fulgurante, elle se manifeste de manière intense. Quand vous ressentez de la peur, vous ne savez pas prendre du recul, vous êtes dans l’instantanéité, dans la réactivité et parfois sans en être conscient.
L’intuition, une connaissance irrationnelle
L’intuition est souvent difficile à définir, vous avez l’impression qu’elle n’est fondée sur rien et ce n’est pas le cas. Elle est le fruit de toutes vos expériences passées et basée sur la connaissance que vous avez acquise avec le temps. Elle a une connotation positive et vous fait vous sentir bien. Quand votre intuition est présente, vous ressentez du calme, pas de l’agitation.
L’intuition est détachée des émotions, transmet des informations de manière neutre, et vous donne une sensation agréable. Elle apparaît comme une évidence. Elle vous aide à avoir plus de clarté dans vos décisions, avec un sentiment de plénitude. Elle n’est pas fulgurante comme la peur, mais amène des sensations plus durables. Elle n’évolue pas avec la situation que vous vivez, mais reste constante.
Pourquoi c’est important de faire la différence entre les deux ?
Être capable de suivre son intuition, c’est avoir la force de suivre cette petite voix intérieure qui vous dit : « vas-y » ou « n’y va pas ». C’est avoir la capacité d’agir de manière alignée avec ce qui est bon pour vous, c’est faire confiance à ce pressentiment que vous avez. Agir sous le coup de la peur irrationnelle peut vous empêcher de prendre des décisions importantes et bénéfiques pour vous et est souvent alimenter par des pensées alarmistes.
Quand vous prenez de la peur pour de l’intuition, vous êtes persuadé.e que ça va mal se passer, et vous essayez de fuir une situation au lieu de l’affronter. Vous vous persuadez avec des pensées négatives que c’est la bonne décision, alors que cette décision est basée sur la peur. Vous imaginez le pire, au lieu de vraiment profiter de l’instant.
Confondre la peur et l’intuition, c’est vous couper d’une connaissance intuitive que vous avez acquise sur le long terme. C’est aussi ne pas vous faire confiance pour écouter cette petite voix intérieure qui vous veux du bien.
Apprendre à distinguer les deux, c’est vous appuyer avec confiance sur ce que ressentent vos « tripes » quand l’intuition se manifeste. C’est apprendre à observer quelles peurs reviennent souvent et sont délétères pour vous. Quand vous savez comment reconnaître votre intuition, elle se manifeste aussi plus souvent pour vous éclairer sur le chemin à prendre. Et ça, ça vous évite bien des prises de tête sur la décision à prendre. Le fait de savoir si c’est une intuition ou une peur vous aide à déterminer si vous devez aller dans telle direction ou telle autre.
