L’accomplissement personnel est un concept qui résonne profondément en chacun d’entre nous. L’idée d’atteindre pleinement nos objectifs, de réaliser nos rêves et de vivre en harmonie avec nos valeurs est motivant. Dans une société où les attentes extérieures et la pression sont omniprésentes, il devient essentiel de définir son propre chemin vers l’accomplissement de soi. Il ne s’agit pas simplement de trouver une voie professionnelle, mais de nourrir ce besoin d’accomplissement qui nous motive pour avancer sereinement dans notre vie. A travers ce parcours, nous explorerons ce qu’est véritablement l’accomplissement personnel, et comment s’accomplir pleinement pour une vie épanouie et alignée avec nos besoins profonds.
Contenus
Qu’est-ce que l’accomplissement personnel ?
L’accomplissement personnel se définit par le développement personnel plein et entier de ses capacités, avec une notion d’appréciation de sa vie. Il se situe au sommet de la hiérarchie des besoins physiologiques définis par le psychologue américain Abraham Maslow. C’est une quête pour la plupart d’entre nous. On pense souvent que cet accomplissement ne peut s’obtenir que si les autres besoins fondamentaux de la pyramide de Maslow sont nourris, ce n’est pas toujours le cas.
L’accomplissement de soi peut se définir de différentes manières et à travers l’atteinte d’objectifs qui varient d’une personne à l’autre. Certains se sentiront accomplis à travers le travail, d’autres davantage dans leur vie personnelle. Les ingrédients restent toutefois similaires chez toutes les personnes accomplies :
- Les passions nourries,
- Les valeurs personnelles alignées au quotidien,
- Un sentiment de satisfaction et de plénitude,
- Des aspirations qui nourrissent nos valeurs.
Nous pouvons tous atteindre l’accomplissement personnel, à condition de nous en donner les moyens et d’agir pour satisfaire vos besoins. La théorie ne suffit pas.
Pourquoi l’accomplissement de soi est important ?
Personne ne veut passer sa vie en mode robot, sans motivation, sans plaisir, sans se sentir utile à quelqu’un ou quelque chose. L’accomplissement personnel, c’est la possibilité d’avoir une vie alignée avec ce qui compte vraiment pour nous. C’est la possibilité de se sentir épanoui, donc plus heureux. Cultiver l’accomplissement personnel, c’est aussi arrêter de subir sa vie pour faire des choix, alignés avec qui nous sommes, nos valeurs profondes. Au-delà des bienfaits pour nous, se sentir accompli permet de développer une meilleure confiance en soi, de développer l’estime de soi et de cultiver des relations apaisées.
Les personnes qui ont appris à développer l’accomplissement de soi sont aussi plus motivées, et parviennent plus facilement à mener à bien leurs projets, personnels mais aussi professionnels. C’est aussi une bonne manière de s’éloigner du stress, du doute, et de préserver sa santé mentale.
Comment atteindre l’accomplissement personnel ?
Il n’y a pas de formule miracle pour atteindre l’accomplissement personnel, car cela dépend de chaque personne. Pour atteindre une pleine réalisation de soi, il est primordial de définir ce qui nous motive, mais aussi ce que nous voulons faire dans notre vie. Pour cela, on peut explorer différentes étapes et adapter au fil de son parcours sur ce chemin pour les atteindre. Ce ne sera pas linéaire, ni magique, mais c’est une belle opportunité de découverte de soi. Alors, comment atteindre l’accomplissement de soi ?
Mission de vie et accomplissement de soi
Pour savoir comment se sentir pleinement accompli, il faut d’abord savoir quelle mission vous souhaitez accomplir dans votre vie. Quand je me suis posée cette question, je ne voyais pas du tout ce que je pourrai répondre. J’avais l’impression qu’il fallait réaliser quelque chose d’exceptionnel. Et puis j’ai compris que ma mission de vie pouvait simplement être la note que je veux donner à ma vie, de quoi j’avais envie de la remplir ?
Votre mission de vie, c’est donc un idéal, un but que vous souhaitez atteindre. C’est votre raison d’être. Et ce n’est pas seulement professionnel, mais ça peut être au sein de votre famille. Trouver sa mission de vie, c’est trouver ce qui nous anime profondément, nous fait vibrer.
Définir ses objectifs personnels
Si vous souhaitez vous accomplir pleinement, il est primordial de vous fixer des objectifs clairs pour avancer sur ce chemin. Ce n’est pas en restant passif que vous vous sentirez accompli.e mais en étant dans l’action. L’une de mes amies ressentait un puissant mal être au travail, jusqu’au jour où elle a trouvé ce qui la motivait vraiment. Depuis des années, elle s’engageait au sein d’une ONG, elle a donc décidé d’en faire sa principale activité. Et son plus grand bonheur, c’est de voir le bien qu’elle fait avec les actions concrètes qu’elle met en place au sein de son ONG. C’est ce sentiment d’appartenance à une cause plus grande qu’elle.
Chacun de vos objectifs doit nourrir votre mission de vie, pour que vous vous sentiez accompli.e chaque jour. Ce n’est pas nécessairement d’y passer toutes vos journées, mais d’y passer un peu de temps chaque jour. Ce sont les petits pas mis bout à bout qui vous permettent d’avancer, de vous sentir nourri.e, de donner un sens à votre vie. C’est un travail constant mais tellement satisfaisant.
Identifier ses valeurs
Chaque personne a des valeurs qui sont importante pour elle. La plupart du temps on ne les connait pas ou on pense les connaitre. Par exemple, on aime tous la justice, mais ce n’est pas forcément une valeur primordiale pour nous. En explorant quelles sont vos valeurs importantes, vous pouvez alors trouver un moyen de les nourrir, pour vous sentir davantage accompli.e. Trouver les valeurs qui comptent pour vous demande un peu de temps et d’exploration.
Pour trouver vos valeurs importantes, essayez d’en lister une dizaine. Ensuite, vous pourrez les classer par ordre d’importance en vous posant cette question : est-ce que cette valeur est plus ou moins importante pour moi que cette autre valeur. Vous aurez ainsi une liste de 3 valeurs phares qui vous aideront à cheminer vers l’accomplissement personnel. Vous pourrez ensuite lister les différentes manières de nourrir ces valeurs tout au long de votre vie.
L’importance de la connaissance de soi pour s’accomplir
Le chemin vers l’accomplissement personnel est propre à chacun, il est unique, il est le vôtre, pas celui du voisin, pas celui de votre copine. Et pour cela, vous devez vous connaitre, savoir ce qui compte pour vous, ce qui vous anime, mais aussi ce que vous n’aimez pas, ce qui vous rebute. La connaissance de soi demande d’être honnête envers soi-même : connaître ses forces, les identifier, mais aussi reconnaitre là où vous avez des difficultés.
Pour une bonne connaissance de soi, prenez le temps de faire un travail d’introspection pour identifier les moments où vous vous sentez à l’aise : ces moments de flow sont le signe que vous êtes dans une activité facile et plaisante pour vous. Vous devez aussi connaitre les situations qui vous mettent mal à l’aise, soit parce qu’elles ne vous conviennent pas, soit parce que vous avez des difficultés.
Quand vous vous connaissez mieux, vous savez ce qui vous nourrit, vous épanouit, mais vous savez aussi là où vous aurez plus de difficultés. Ça ne signifie pas que vous devez éviter les situations que vous ne maitrisez pas, mais que vous aurez besoin de faire plus d’efforts dans certaines situations.
Réalisation de soi, passer à l’action
Connaitre sa mission de vie et ses valeurs, avoir des objectifs, bien se connaitre, ce sont les bases d’un accomplissement de soi, mais rien ne se passera sans passer de la théorie à la pratique. Quelles sont les actions que vous devez mettre en place pour vous sentir accompli.e dans votre vie ? Cette liste peut vous donner le tournis, et vous amener même à procrastiner. Alors n’oubliez pas que vous pouvez avancer pas à pas, que vous pouvez nourrir ce chemin chaque jour, même avec une toute petite action.
Comme tout chemin, celui de l’accomplissement personnel n’est pas linéaire. Il y aura des moments où vous vous sentirez pleinement nourri.e, motivé.e, engagé.e, épanoui.e, et d’autres moments où vous aurez l’impression de stagner. Dans ces moments-là, vous pourrez alors douter, remettre en question vos choix, vos envies et c’est important de trouver du soutien dans ces moments de doute pour ne pas abandonner. Parfois, vous aurez aussi besoin d’être accompagné.e, surtout si vous entamez de gros changements dans votre vie.
Quels sont les principaux freins à l’accomplissement personnel ?
Tout au long de votre parcours, vous pouvez rencontrer des freins, des blocages. Si vous parvenez à identifier ces freins, il sera plus facile ensuite de les surmonter. Voyons quels sont ces principaux freins :
- La non connaissance de soi : se connaitre est indispensable pour orienter vos choix. De nombreuses personnes peuvent se baser sur la vie des autres pour atteindre l’accomplissement personnel au lieu de prendre leurs propres décisions. Et cela ne correspond pas à leur personnalité, leurs valeurs.
- La victimisation : on ne parvient pas à s’épanouir si on rend toujours les autres responsables de ce qui nous arrive dans la vie. Vous devez prendre vos propres responsabilités, même quand vous échouez, si vous souhaitez avancer. Se dire que c’est la faute des autres, c’est se priver de son propre pouvoir sur sa vie. Vous devez donc vous remettre en question régulièrement.
- Ignorer les signes de manque d’épanouissement : certains signes ne trompent pas et montrent que certaines situations, actions ne vous conviennent pas. Si vous les ignorez, vous prenez le risque de persévérer dans une voie qui ne vous convient pas.
- Vivre dans le passé ou le futur : pour se sentir accompli, il est important de savoir vivre le moment présent. L’accomplissement personnel est une sensation que vous vivez dans l’instant, pas en vous rappelant les expériences passées ou en imaginant l’avenir.
- Résister au changement : l’accomplissement ne peut s’obtenir sans certains changements. Si vous avez sans arrêt peur de prendre des initiatives, vous n’avancerez pas dans votre cheminement personnel.
L’accomplissement personnel est un chemin passionnant, mais parfois semé d’embûches. Avec une bonne motivation, vous saurez les déjouer.
Exemples de réalisation de soi
La réalisation de soi varie d’une personne à l’autre, car elle est basée sur un épanouissement qui doit être en accord avec vos valeurs, vos aspirations, et ils sont uniques. Voici quelques exemples pour vous montrer la variété des chemins :
- Des actions de bonté et de générosité pour participer au bien-être des autres,
- Entretenir des relations fondées sur le respect et le soutien,
- Cultiver une passion, nourrir une activité créative,
- Nourrir des liens de cohésion avec sa famille pour une harmonie sincère,
- S’engager dans une profession qui fait sens et devenir excellent,
- Apprendre à s’accepter pleinement,
- Vivre chaque journée en étant pleinement soi-même,
- Défendre une cause qui compte pour nous et s’y engager pleinement,
- Prendre des décisions en fonction de nos valeurs plutôt que celles des autres.
Chaque chemin est différent, et chaque personne peut trouver une voie pour s’accomplir pleinement dans la vie. A vous de trouver cette voie, et de nourrir chaque jour ce qui nourrit ce chemin. Cela peut prendre du temps, et vous rencontrerez parfois des difficultés, mais rappelez-vous que c’est normal et que vous pouvez continuer d’avancer, malgré tous les obstacles.
Alors, quel sera la belle mission que vous avez envie de nourrir pour votre accomplissement personnel ? Partagez dans les commentaires.
