Le travail peut être une source de stress importante. Aujourd’hui, la moitié des employés se disent stressé, et 60% parlent d’un stress importants. Face aux nombreux défis, certains employé peuvent même aller jusqu’à l’épuisement professionnel, avec un impact sur la santé parfois irrémédiable.
Face aux nombreuses source de stress, prendre soin de soi est indispensable, voire vital. Nous pouvons tous trouver des moyens de nous adapter au stress au travail, mais parfois, la seule option, c’est de changer.
Le stress au travail trouve son origine dans de multiples causes : manque de sens, absence d’autonomie, mauvais partage des tâches, désir d’être parfait, de plaire.
Face à tous ces défis, il existe des solutions pour rendre le stress au travail moins pesant, et apprendre à en sortir.
A travers des articles, vous pouvez mettre en place des actions concrètes pour que vos journées au travail ne soient plus synonymes de stress.
Trouver du plaisir à rejoindre vos collègues, et à accomplir vos tâches, c’est ce que devrait être vos journées de travail.
Prendre du recul au travail est essentiel si on veut maintenir un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle. 55% des employés se disent stressés au travail. Dans un monde où la pression nous incite à être toujours productif, il est facile de se laisser happer pas le stress. Prendre du recul permet de mieux …
Se faire respecter au travail, c’est indispensable pour entretenir des relations sereines avec ses collègues, et renforcer l’estime de soi. Face à des collègues extravertis et impétueux, vous avez du mal à vous faire entendre ? Votre patron ne vous considère pas à votre juste valeur ? Les sources de stress au travail sont nombreuses, …
Comment se faire respecter au travail ? 9 conseils pour y parvenir Lire la suite »
On y passe environ 99 000 heures dans notre vie, et pourtant le travail peut être une grande source de stress. Manque de sens, pression, mauvaise reconnaissance, surcharges de tâches, manque de valeurs, et si nous reprenions le contrôle ? Alors comment gérer le stress au travail ? Dans cet article, nous verrons les signes pour reconnaitre le …
On y passe le plus claire de son temps, et pourtant le bonheur au travail ne va pas de soi. Comment installer des actions concrètes pour mettre du bonheur dans son travail, et contribuer au bonheur de ses employés?
