Stress au travail

Le travail peut être une source de stress importante. Aujourd’hui, la moitié des employés se disent stressé, et 60% parlent d’un stress importants. Face aux nombreux défis, certains employé peuvent même aller jusqu’à l’épuisement professionnel, avec un impact sur la santé parfois irrémédiable.
Face aux nombreuses source de stress, prendre soin de soi est indispensable, voire vital. Nous pouvons tous trouver des moyens de nous adapter au stress au travail, mais parfois, la seule option, c’est de changer.
Le stress au travail trouve son origine dans de multiples causes : manque de sens, absence d’autonomie, mauvais partage des tâches, désir d’être parfait, de plaire.
Face à tous ces défis, il existe des solutions pour rendre le stress au travail moins pesant, et apprendre à en sortir.
A travers des articles, vous pouvez mettre en place des actions concrètes pour que vos journées au travail ne soient plus synonymes de stress.
Trouver du plaisir à rejoindre vos collègues, et à accomplir vos tâches, c’est ce que devrait être vos journées de travail.

Equilibre de vie pro et perso

9 conseils pour un équilibre parfait entre vie professionnelle et vie personnelle

Dans notre monde moderne, la quête d’un équilibre sain entre vie professionnelle et vie personnelle est devenue plus cruciale que jamais. La sphère professionnelle exige de plus en plus de nous, avec des horaires chargés, des exigences accumulées et une pression constante pour performer. Cependant, l’importance de cultiver une vie personnelle riche et épanouissante ne […]

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Communication d'équipe

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La communication au sein d’une équipe, c’est le fondement pour des relations sereines et une meilleure motivation. On a tous connu des tensions, de conflits et c’est un véritable poison qui peut impacter énormément la qualité de vie au travail. Quand la communication est fluide, chacun peut s’exprimer librement, tout le monde sait ce qu’on

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Diminuer la procrastination

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Voilà 3 jours que vous devez avancer sur ce dossier, mais impossible, vous remettez sans arrêt : vous voilà victime de procrastination. Rassurez-vous, on connait tous. Et on a tous intérêt à connaitre des stratégies pour arrêter de procrastiner. Parce que la procrastination cache souvent autre chose, nous allons la décortiquer pour mettre en place des

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Se faire respecter au travail

Comment se faire respecter au travail ? 9 conseils pour y parvenir

Se faire respecter au travail, c’est indispensable pour entretenir des relations sereines avec ses collègues, et renforcer l’estime de soi. Face à des collègues extravertis et impétueux, vous avez du mal à vous faire entendre ? Votre patron ne vous considère pas à votre juste valeur ? Vous avez envie d’obtenir le respect de votre

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