Comment savoir si on médite bien
S’assoir, fermer les yeux, se concentrer sur son souffle, ça parait tellement simple. Et pourtant comment savoir si on médite bien ? Qu’est ce qui permet de savoir qu’on est sur la bonne voix ? C’est la question que se pose la plupart des méditants : suis-je un bon méditant ? Est-ce que je progresse dans ma pratique ? Qu’est-ce que je dois faire pour que ma pratique soit optimum ?