Que faire avec les douleurs pendant la méditation ?
Ça y est vous êtes installé.e sur votre coussin de méditation, vous êtes motivé.e pour pratiquer, mais voilà, une douleur arrive. Vous commencez à vous agiter, vous gigotez, votre esprit est complètement focalisé sur cette sensation. Vous avez envie d’abandonner. Vous ne voulez pas bouger. Comment faire avec les douleurs pendant la méditation ? Dans cet …
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