Plus serein grâce à la micronutrition.
Bienvenue sur En Route Vers La Sérénité ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon livre qui vous explique comment être serein avec ses enfants, grâce […]
Mon défi bonheur – Semaine 5
Voici la 5ème lecture de mon défi bonheur. Pour cette cinquième lecture, j’ai choisi le livre de Christophe André « Vivre Heureux ». Dans ce livre du psychiatre, l’auteur va chercher à […]
Mon défi bonheur – Semaine 4
Voici la 4ème lecture de mon défi bonheur.Mon défi Bonheur! Pour cette quatrième lecture, j’ai choisi le livre de Frédéric Lenoir « Petit traité de vie intérieure ». Un livre de philosophie […]
L’écoute consciente, pour des relations sereines.
Avez-vous remarqué comme nous avons souvent tendance à nous couper mutuellement la parole ? Quand vous vous exprimez, vous sentez vous toujours vraiment écouté ? Et si nous pouvions installer une écoute […]
Mon défi bonheur – 3ème lecture
Voici la 3ème lecture de mon défi bonheur.Mon défi Bonheur! Pour cette troisième lecture, j’ai choisi le livre de Yu Dan « Le bonheur selon Tchouang tseu ». Un livre sur le […]
5 avantages de la planification.
Vous êtes peut être stressé à l’idée de tout ce que vous devez faire dans une journée. Sans compter toutes les choses auxquelles vous devez penser : les repas, les activités […]
Mon défi bonheur – Deuxième lecture.
Deuxième semaine de mon défi bonheur, et donc deuxième lecture. Cette semaine, j’ai lu « Cessez d’être gentil, soyez vrai ! » de Thomas D’Ansembourg. Ce livre aborde la communication consciente et non […]
L’auto-compassion, pour apprendre à s’aimer.
Vous aimeriez savoir comment vous aimez davantage, et le titre de cet article vous interpelle. Il y aurait donc une technique pour apprendre à s’aimer ? La compassion, vous connaissez […]
Mon défi bonheur – Première lecture.
Si vous suivez mes activités, vous savez que je me suis lancée un défi pour ce début d’année. J’ai donc décidé de lire un livre sur le bonheur par semaine, […]
9 habitudes qui vous empêchent d’être serein(e).
Vous pensez peut-être que c’est difficile d’être serein. Vous avez sans doute essayé différentes techniques, mais vous ne voyez pas les effets. Du coup, vous pensez que c’est normal d’être […]